Meine achtsame Winterzeit

Mit leuchtenden Farben und guten Gedanken hat der Winterblues keine Chance! Denn graue Wintertage und gemütliche, lange Abende sind perfekt, um sich in aller Ruhe mit sich selbst zu beschäftigen, um kreativ und gleichzeitig achtsam zu sein. Die vielen Ideen zum Ausmalen und Ausschneiden, zum Lettern und Rätseln sowie zum Meditieren und Achtsamkeit üben helfen dabei, Gelassenheit und innere Einkehr zu finden. Das ist genau das Richtige für die hektische Vorweihnachtszeit. Einfach mal durchatmen, sich einen Moment Zeit nehmen und die Hektik ausblenden, das gelingt mit diesem Buch ganz wunderbar. Aber auch für die Zeit nach dem Fest, wenn der Kopf frei für neue Impulse und Anregungen ist, wenn gute Vorsätze gefasst werden, ist dieses Buch ein inspirierender Begleiter mit vielen Anregungen und Ideen sowie Mood Trackern.